Góc chia sẻ
Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, bạn không đơn độc
Ann Therapy không phải là cơ sở y tế hay đường dây ngăn ngừa, hỗ trợ xử lý khủng hoảng. Trong tình huống nguy hiểm, xin vui lòng tìm kiếm sự trợ giúp từ những trung tâm, cơ sở y tế được gợi ý phía dưới.
Nếu bạn cảm thấy mình không thể giữ an toàn cho bản thân hoặc người khác
Hãy gọi 115 hoặc đến khoa cấp cứu của bệnh viện gần nhất. Nếu có thể, hãy nhờ một người bạn tin cậy ở bên và hỗ trợ bạn liên hệ với dịch vụ cấp cứu.
Ngoại trú
Lưu ý: thông tin có thể thay đổi tuỳ theo từng đơn vị hỗ trợ.
Dành cho cộng đồng người nước ngoài
Nếu bạn cần hỗ trợ bằng tiếng Anh, hãy tham khảo findahelpline.com để tìm đường dây nóng phù hợp với quốc gia của bạn, hoặc liên hệ đại sứ quán/lãnh sự quán để được hướng dẫn về cơ sở y tế phù hợp.
Ngoài giờ làm việc của Ann Therapy
Ann Therapy hiện không cung cấp đường dây nóng khẩn cấp 24/7. Nếu bạn đang là thân chủ tại Ann Therapy và cần hỗ trợ ngoài giờ, vui lòng làm theo kế hoạch an toàn (safety plan) đã cùng xây dựng với nhà tham vấn của bạn, hoặc liên hệ các số điện thoại khẩn cấp ở trên.
Khi nào nên tìm hỗ trợ khẩn cấp
- Bạn có ý nghĩ muốn kết thúc cuộc sống hoặc tự làm hại bản thân
- Bạn lo lắng về sự an toàn của người thân
- Bạn đang trải qua một cơn hoảng loạn nghiêm trọng không thể tự kiểm soát
- Bạn chứng kiến ai đó có dấu hiệu khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng