Tham Vấn – Trị Liệu Cá Nhân
Nơi bạn có thể bắt đầu từ chính câu chuyện của mình.
Tham vấn và trị liệu cá nhân là cuộc gặp riêng giữa bạn và nhà tham vấn, nơi bạn có thể nói về những điều đang khiến mình băn khoăn, khó chịu hoặc chưa biết phải gọi tên như thế nào.
Bạn có thể đến với một câu chuyện cụ thể, những trải nghiệm trong quá khứ vẫn còn ảnh hưởng, nỗi lo về tương lai, hoặc đơn giản là cảm giác có điều gì đó trong cuộc sống cần được nhìn lại. Bạn không cần sắp xếp mọi suy nghĩ thật rõ ràng trước khi bắt đầu.
Nhà tham vấn không đưa ra câu trả lời thay bạn. Hai bên sẽ cùng tìm hiểu điều đang diễn ra, nhận biết những khuôn mẫu trong cảm xúc, suy nghĩ và mối quan hệ, từ đó cân nhắc những cách ứng phó phù hợp hơn với hoàn cảnh của bạn.
Cách làm việc sẽ được trao đổi và điều chỉnh trong quá trình gặp. Bạn có thể chia sẻ theo nhịp độ mình cảm thấy sẵn sàng, đặt câu hỏi hoặc nói ra khi có điều chưa phù hợp.
Tham vấn – trị liệu cá nhân có thể hữu ích cho những mục tiêu:
- ✓Cải thiện mối quan hệ giữa cá nhân và cá nhân
- ✓Tìm hiểu những phương thức mới để giải toả căng thẳng, lo lắng, tức giận, đau buồn trong vấn đề của bạn
- ✓Cải thiện kỹ năng giao tiếp và lắng nghe
- ✓Thay đổi hành vi bạn cho rằng không còn phù hợp với mình
- ✓Nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin của bạn
Bạn có thể liên hệ và chia sẻ đôi chút về điều mình đang trải qua. Chúng tôi sẽ cùng bạn cân nhắc nhà tham vấn và hình thức phù hợp.