Những điều bạn có thể đang thắc mắc

Bạn có thể gửi form yêu cầu trên website, gọi 091 365 1856 hoặc gửi email đến info@anntherapy.com. Đội ngũ hỗ trợ sẽ liên hệ lại để tìm hiểu nhu cầu, trao đổi thời gian phù hợp và, khi cần, cùng bạn xem xét chuyên gia hoặc dịch vụ nào phù hợp. Bạn không cần chọn trước nhà tham vấn. Sau khi lịch hẹn được sắp xếp, chúng tôi sẽ gửi xác nhận cùng các thông tin cần thiết cho buổi gặp. Nếu có thể, bạn nên gửi yêu cầu trước ít nhất 24 giờ.

Buổi gặp đầu tiên có thể kéo dài đến 90 phút. Các buổi tham vấn tiêu chuẩn sau đó thường diễn ra trong khoảng 60 phút.

Có. Bạn có thể lựa chọn dựa trên những yếu tố quan trọng với mình, chẳng hạn như giới tính, phương pháp làm việc hoặc ngôn ngữ, tùy theo lịch làm việc hiện có. Nếu chưa biết ai phù hợp, đội ngũ hỗ trợ có thể cùng bạn xem xét các lựa chọn; bạn không cần chọn trước khi gửi yêu cầu đặt lịch.

Mức phí phụ thuộc vào nhà tham vấn, hình thức làm việc và ngôn ngữ được lựa chọn. Chi phí sẽ được thông báo và thống nhất trước khi quá trình tham vấn bắt đầu. Bạn có thể liên hệ đội ngũ hỗ trợ để nhận thông tin cụ thể.

Buổi đầu tiên là dịp để bạn và nhà tham vấn làm quen, trao đổi về điều đưa bạn đến tham vấn và tìm hiểu cách hai bên có thể làm việc cùng nhau. Bạn có thể đặt câu hỏi và chia sẻ theo mức độ mình cảm thấy thoải mái; không cần chuẩn bị một câu chuyện hoàn chỉnh trước khi đến.

Có. Bảo mật là một nguyên tắc quan trọng của quá trình tham vấn. Tuy nhiên, có một số ngoại lệ liên quan đến nghĩa vụ pháp lý và an toàn, chẳng hạn khi có nghi ngờ lạm dụng trẻ em hoặc người phụ thuộc, nguy cơ gây tổn hại nghiêm trọng cho người khác, hoặc ý định tự làm hại bản thân. Bạn có thể xem đầy đủ tại trang Chính sách.

Có. Chúng tôi làm việc với thân chủ LGBTQIA+ và tôn trọng những khác biệt trong cách mỗi người nhìn nhận bản thân, các mối quan hệ và trải nghiệm sống của mình. Trong quá trình trị liệu, những khác biệt này được nhìn nhận như một phần trong bối cảnh sống của thân chủ, thay vì là điều cần được giải thích, điều chỉnh hay quy về một khuôn mẫu có sẵn.

Không có một khoảng thời gian cố định cho quá trình tham vấn – trị liệu. Có những khó khăn có thể được làm việc trong một giai đoạn tương đối ngắn, trong khi những vấn đề đã kéo dài nhiều năm hoặc liên quan đến nhiều lớp trải nghiệm thường cần nhiều thời gian hơn. Quá trình kéo dài bao lâu cũng phụ thuộc vào điều thân chủ mong muốn và những gì họ cần ở từng thời điểm.

Mục tiêu của mỗi người sẽ khác nhau. Quá trình tham vấn – trị liệu có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, phát triển cách ứng phó với căng thẳng, nhìn lại các mối quan hệ, điều tiết cảm xúc hoặc làm việc với một khó khăn cụ thể.

Nhiều quá trình tham vấn cá nhân bắt đầu với lịch gặp hàng tuần. Tùy theo nhu cầu và hoàn cảnh, hai bên có thể thống nhất gặp thường xuyên hơn trong một số giai đoạn, hoặc chuyển sang hai tuần một lần.

Chúng tôi không áp dụng một phương pháp duy nhất cho tất cả mọi người. Tùy theo nhu cầu của thân chủ và phạm vi đào tạo của từng nhà tham vấn, quá trình có thể vận dụng EMDR, IFS, CBT tập trung vào sang chấn, DBT, thực hành chú tâm, trị liệu dựa trên sự gắn bó và các phương pháp khác.

Không. Nhà tham vấn – trị liệu tâm lý không kê đơn thuốc. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc vẫn có thể được trao đổi trong quá trình tham vấn – trị liệu. Nếu bạn đang dùng thuốc, therapist có thể cùng bạn tìm hiểu những thay đổi, băn khoăn hoặc khó khăn liên quan đến việc sử dụng thuốc và, khi phù hợp, phối hợp hoặc hỗ trợ bạn trao đổi với bác sĩ/người kê đơn.

Nếu cần đánh giá về thuốc, bắt đầu, thay đổi liều hoặc ngừng thuốc, bạn sẽ cần trao đổi trực tiếp với bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia y tế có thẩm quyền kê đơn. Therapist có thể hỗ trợ giới thiệu khi cần.

Bạn có thể trao đổi trực tiếp với chuyên gia về điều mình còn băn khoăn; phản hồi cũng là một phần của quá trình làm việc. Nếu sau trao đổi bạn vẫn cảm thấy chưa phù hợp, Ann Therapy có thể hỗ trợ chuyển sang một nhà tham vấn – trị liệu khác hoặc giới thiệu một địa chỉ phù hợp hơn với nhu cầu của bạn.