ThS. Nguyễn Tú An

Tôi là một nhà trị liệu tâm lý tại Hà Nội. Hành trình nghề nghiệp của tôi bắt đầu từ chương trình Thạc sĩ Clinical Mental Health Counseling tại Hood College (US), trước khi tôi trở về Việt Nam để phát triển công việc trị liệu.

Trong những năm qua, tôi được đào tạo ở nhiều phương pháp trị liệu, bao gồm EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) và Internal Family Systems (IFS). Những phương pháp này vẫn là một phần trong cách tôi làm việc. Tuy nhiên, theo thời gian, tôi nhận ra rằng điều tạo nên sự thay đổi không chỉ nằm ở kỹ thuật. Điều quan trọng hơn là chất lượng của mối quan hệ trị liệu và một không gian để một người có thể từ từ khám phá chính mình một cách chân thật.

Trong quá trình làm việc, tôi ngày càng bị thu hút bởi hướng tiếp cận phân tâm động lực học và trị liệu theo chiều sâu. Tôi quan tâm không chỉ đến các triệu chứng, mà còn đến những khuôn mẫu cảm xúc, lịch sử cá nhân, những mâu thuẫn nội tâm, và các cách thích nghi chúng ta từng học để bảo vệ bản thân vẫn đang âm thầm định hình cuộc sống hôm nay.

Tôi không nghĩ trị liệu luôn là quá trình đi tìm câu trả lời thật nhanh. Đôi khi, điều quan trọng hơn là có một người sẵn sàng ở cùng bạn đủ lâu để những điều còn mơ hồ dần trở nên rõ ràng hơn. Tôi tin rằng những thay đổi bền vững thường đến theo cách như vậy: chậm rãi, ít khi ồn ào, nhưng đủ sâu để ở lại.

Tôi không cố gắng trở thành người hiểu thân chủ nhất. Tôi chỉ mong mình đủ tò mò để đặt những câu hỏi phù hợp, đủ chân thành để xây dựng sự tin tưởng và đủ kiên nhẫn để cùng họ khám phá những điều còn chưa thể gọi tên. Tôi luôn cố gắng lắng nghe không chỉ những điều được nói ra, mà cả những khoảng lặng và những cảm xúc vẫn đang tìm cách được diễn đạt.

Việc học tập và làm việc trong môi trường đa văn hóa giúp tôi có cơ hội đồng hành với những người có xuất thân, giá trị và trải nghiệm rất khác nhau. Tôi luôn cố gắng xây dựng một không gian mà mỗi người đều có thể mang trọn vẹn con người mình đến, không cần phải vội thay đổi hay trở thành một phiên bản khác.

Bên cạnh công việc trị liệu, tôi cũng cung cấp giám sát chuyên môn cho các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tôi yêu thích việc hỗ trợ các nhà trị liệu phát triển bản sắc nghề nghiệp và tìm ra cách hiện diện phù hợp khi đồng hành cùng thân chủ.

Với mình, trị liệu không phải là nơi nhà tham vấn đưa ra câu trả lời thay cho thân chủ. Đó là một cuộc trò chuyện nơi chúng ta có thể cùng chậm lại, nhìn rõ hơn điều đang diễn ra và lắng nghe cả những phần bên trong còn khó hiểu hoặc mâu thuẫn với nhau.